نام نیاسینامید Niacinamide در بسیاری از محصولات مراقبت از پوست و یا به‌شکل سرم، شنیده می‌شود. اگر شما هم جزو افرادی هستید که به سلامت پوست خود اهمیت می‌دهند، حتما از این محصول استفاده کرده‌اید یا آن را در فروشگاه‌ محصولات مراقبت از پوست، زیاد دیده‌اید. بیشترین علت معروفیت نیاسینامید مربوط به عملکرد ضدجوش و التهاب آن است.

اما به‌جز این ویژگی، خواص دیگری نیز دارد. برای آن‌که دقیقا بدانید مزایای سرم نیاسینامید چیست و چگونه باید یک محصول حاوی نیاسینامید اسید را انتخاب کرد، تا پایان مقاله همراه ما باشید.

سرم نیاسینامید چیست؟

 سرم، دارای مقدار زیادی ماده نیاسینامید و موثرترین محصول مراقبتی حاوی این ماده است. فرم سرم، بسیار سبک و زودجذب بوده و از آنجایی که نیاسین آمید محلول در چربی نیست، معمولا آن را در سرم‌های حاوی آب پیدا خواهیدکرد. بهترین روش استفاده از این محصول، بعد از پاکسازی کامل پوست و زدن تونر و قبل از کرم‌های آبرسان پوست است.

فواید سرم نیاسینامید برای پوست

برای نیاسین‌آمید، خواص زیادی برشمرده می‌شود که ازجمله آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- کاهش التهاب پوست

۲- درمان جوش و آکنه

۳- کاهش رنگدانه‌های پوستی

۳- افزایش میزان سرامیدها در پوست

۴- تنظیم ترشح چربی پوست

۵- کاهش اثرات استرس اکسیداتیو به پوست

۷- بهبود ظاهر چین‌وچروک پوست

۸- کاهش منافذ و هموارکردن صورت

اگر بخواهیم دقیق تر به آن نگاه کنیم، فواید نیاسینامید عبارتند از:

1-مبارزه با رادیکالهای آزاد مضر برای پوست

 مانند استفاده از آنتی اکسیدانها، استفاده از نیاسینامید می تواند رادیکالهای آزاد روی پوست که باعث تخریب لایه محافظتی آن می شوند را از بین ببرد. در واقع، در افرادی که پوستی حساس و چرب دارند، بجای استفاده از اسکوربیک اسید یا ویتامین سی، پیشنهاد می شود که از نیاسینامید استفاده کنند.

اسکوربیک اسید ماهیتی اسیدی دارد که می تواند باعث چرب تر شدن و قرمزی پوست در این افراد شود ولی نیاسینامید اینطور نیست و همچنین دوام بیشتری روی پوست خواهد داشت.

2-کاهش قرمزی و لکه های پوست

آزمایشات زیادی ثابت کرده اند که نیاسینامید توانایی بالایی در درمان قرمزی، لکه های ناشی از افزایش سن و همچنین ملاسما دارد. طبق این آزمایشات، مصرف نیاسینامید دو درصد، به مدت چهار هفته، به خوبی می تواند قرمزی پوست را کاهش دهد.

در مورد درمان ملاسما نیز نیاسینامید مانند یک قهرمان عمل می کند و طبق آزمایشات انجام شده، مصرف نیاسینامید چهار درصد می تواند همان عملکردی را داشته باشد که هیدروکینون چهار درصد دارد، البته با عوارض جانبی خیلی کمتر!

3-کاهش چین و چروک پوست

طبق گزارشات علمی منتشر شده در منابع معتبر، مصرف نیاسینامید 4 درصد می تواند تاثیر زیادی در کاهش چین و چروکهای پوست داشته باشد. همچنین این گزارشات نشان می دهند که مصرف نیاسینامید 4 درصد در دوره ای 8 هفته ای، می تواند چین و چروکهای دور چشم را نیز به طور قابل توجهی کمتر کند.

نیاسینامید Niacinamide چیست؟

ویتامینB3 یکی از انواع ویتامین‌های محلول در آب و از جمله مواد مغذی موردنیاز برای بدن است. این ویتامین مانند سایر ویتامین‌ها، دارای ساختارهای شیمیایی و اشکال کوفاکتوری مختلف است.

نیاسین امیدواریم که با نام «نیکوتین‌آمید» نیز شناخته می‌شود، فرم آمیدی از ویتامین B3 است و در گوشت، ماهی، شیر، تخم مرغ، سبزیجات و غلات وجود دارد. کمبود ویتامینB3 می‌تواند منجر به اختلال در پوست، کلیه و مغز شود. با مصرف فرم نیاسینامید آن می‌توان از کمبود این ویتامین جلوگیری کرد.

ترکیبات کلیدی مراقبت از پوست

امروزه در حوزه مراقبت از پوست، ویتامین C و ویتامین E توجه زیادی را به خود جلب کرده‌اند؛ اما یک بازیکن کلیدی دیگر در این حوزه قطعاً نیاسینامید است. این ویتامین می‌تواند به بهبود آکنه و ظاهر کلی و زیبایی پوست شما کمک کند.

نیاسینامید چیست؟

حضور نیاسینامید برای بقای سلول‌های سالم و عملکرد صحیح چربی‌ها و قندها در بدن ضروری است. نیاسینامید، از گروه ویتامین‌های B است که به‌عنوان ویتامین B3 نیز شناخته‌ شده و با نیاسین هم مرتبط است. علت وجود نیاسین آمید در محصولات مراقبت از پوست، لیست طولانی مزایای بالقوه‌ آن برای پوست است

کمبود ویتامین B3 می‌تواند باعث بروز اختلالات پوست، کلیه و مغز شود. اگرچه مصرف نیاسینامید می‌تواند به جلوگیری از کمبود ویتامین B3 کمک کند، اما با این‌ حال کمبود این ماده به دلیل وجود آن در منابع طبیعی، رایج نیست.

منابع نیاسینامید

نیاسینامید در غذاهایی مانند تخم‌مرغ، شیر، انواع لوبیا، ماهی و سبزیجات سبز یافت می‌شود. علاوه بر مصرف منابع غذایی دارای این ویتامین، می‌توانید از محصولات موضعی حاوی آن نیز استفاده کنید. این ویتامین می‌تواند به خوبی از طریق پوست جذب شود.