چای آلبالو چیست؟

چای آلبالو از دمکرده آلبالو در آب جوش به دست می‌آید. همچنین می‌توانید مقداری آلبالو را به چای سیاه اضافه نمایید و به این طریق از مزایای آن بهره بگیرید. پس با دو روش می‌توان چای آلبالو را تهیه نمود. خواص چای آلبالو عبارتند از:

از عمده استایل اجناس مغازتو تامین کن و دیگه نگران فروشت نباش، عمده استایل تمام جنسارو با گارانتی فروش ارائه میکنه پس اگر نتونستی جنسارو توی فروشگاهت بفروشی میتونی مرجوع کنی

مبارزه با تومورهای از خواص چای آلبالو

آلبالو سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی مثل ویتامین سی و پلی فنول‌ها است. آنتی اکسیدان‌ها احتمال ابتلا به سرطان و تورمورهای بدخیم را کاهش می‌دهند زیرا با رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو مبارزه می‌کنند.

کاهش فشار خون

یکی از عمده‌ترین خواص چای آلبالو تاثیر آن در کاهش فشار خون است. کاهش فشار خون می‌تواند از بروز بیماری‌های قلبی و سکته مغزی پیشگیری به عمل آورد.

تاثیر چای آلبالو در بهبود خواب

آلبالو با طعم ترش خود منبع ملاتونین است. ملاتونین هورمونی است که به تنظیم خواب در بدن انسان کمک می‌کند. اگر با مشکل اختلال در خواب مواجه هستید، با مشورت پزشک از قرص ملاتونین نیز می‌توانید استفاده کنید.

کاهش کلسترول

از دیگر خواص چای آلبالو به نقش آن در کاهش استرس می‌توان اشاره کرد. مطالعات نشان داده است که این دمنوش به منظور کاهش گلیسیرید هم می‌تواند مفید واقع شود.

خاصیت ضد التهابی چای آلبالو

از ۱۶ آزمایش در ۱۱ مورد آنها تائید شده است که مصرف چای آلبالو می‌تواند در مبارزه با التهاب تاثیرگذار بوده و درد عضلانی را کاهش دهد. فراموش نکنید که التهاب عامل بسیاری از بیماری‌ها به حساب می‌آید.

کمک به ترمیم سریع تر عضلات

هنگام آسیب‌های عضلانی از خواص چای آلبالو بهره بگیرید. مطالعات نشان داده‌اند که آسیب‌های عضلانی ناشی از فعالیت‌های بدنی و ورزش با مصرف چای آلبالو سریع‌تر بهبود می‌یابد.

تقویت سیستم ایمنی

از فواید و خواص چای آلبالو استفاده کرده و سیستم ایمنی خود را تقویت کنید. این خاصیت چای آلبالو به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی آن است که به واسطه غنی بودن از ویتامین‌ها و مواد مغذی حاصل شده است.

وقتی سیستم ایمنی بدن شما تقویت شود، حتی زمانی که در معرض عوامل بیماری‌زا قرار می‌گیرید، ریسک ابتلای شما به آنها کاهش می‌یابد.

بهبود انرژی از خواص چای آلبالو

بعضی از چای‌ها و دمنوش‌ها به بهبود سطح انرژی در بدن کمک می‌کنند و چای آلبالو یکی از آنها است. چای آلبالو در بهبود خلق و خو نیز می‌تواند تاثیر مثبت داشته باشد.

خواص سم زدایی چای آلبالو

برای دفع سموم ناخواسته از بدن می‌توان از خواص چای آلبالو بهره گرفت. دقت داشته باشید که در نوشیدن این چای نباید زیاده‌روی کنید زیرا چنانچه شرح دادیم ممکن است فشار خون را به شدت پایین بیاورد.

چای آلبالو برای لاغری موثر است یا خیر؟ این موضوع یک باور اشتباه است؟ آلبالو میوه‌ای با مواد معدنی و ویتامین‌های بسیار است که کالری خیلی محدودی دارد.

طبق تحقیقات هر لیوان چای آلبالو حدود ۴ کالری دارد. به همین دلیل مصرف این چای علاوه بر تامین یکسری مواد مغذی و ویتامین‌ها، باعث ایجاد حس سیری و کاهش مصرف مواد غذایی می‌شود.

از طرفی دیگر باید اشاره کنیم که آلبالو فیبر بالایی دارد و همین موضوع به روند پر کردن معده، جلوگیری از ایجاد حس گرسنگی و کاهش کالری دریافتی کمک می‌کند. با توجه به ویژگی‌های خاص آلبالو و چای آن، برخی افراد از این نوشیدنی برای کاهش اشتها، کم کردن کالری مصرف و تسریع روند کاهش وزن خود استفاده می‌کنند.

طرز تهیه چای آلبالو و خواص آن؛ به راحتی دم کردن چای ساده برای تهیه چای آلبالو به یک فنجان آلبالوی تازه و ۲ فنجان آب جوش نیاز دارید. در تهیه این نوشیدنی باید آب جوش را درون قوری بریزید و آلبالوها را به آن اضافه کنید. سپس ۲۰ دقیقه صبر کنید و بعد از این مدت درب قوری را برداشته و به آن مقداری عسل یا نبات اضافه کنید. بگذارید که شیرین‌کننده‌ای که اضافه کردید در چای حل شود. سپس آن را بردارید و بنوشید

. توجه داشته باشید که اگر این نوشیدنی را برای کاهش وزن استفاده می‌کنید، مقدار خیلی کمی شیرین‌کننده طبیعی به نوشیدنی خود اضافه کنید. بهترین زمان مصرف چای آلبالو برای لاغری کی است؟ مصرف چای آلبالو برای کاهش اشتها در طول روز باید استفاده شود. اما بهترین زمان مصرف که باعث کاهش اشتها و کم کردن وزن خواهد شد، مصرف دمنوش گرم آلبالو ۳۰ دقیقه تا یک ساعت قبل از ناهار یا شام است.