دمنوش زیره برای لاغری و کاهش وزن

همانطور که گفتیم شما می توانید از هر دو نوع زیره سبز یا سیاه برای تهیه چای زیره استفاده کنید، اما برای کاهش وزن توصیه می کنیم از دمنوش زیره سبز به خاطر خاصیت ضد کلسترول و ضد چربی که دارد استفاده کنید.

زمان ایده آل برای مصرف این جوشانده برای لاغری نیز خوردن نصف لیوان از آن، نیم تا یک ساعت قبل از هر وعده غذایی می باشد. طرز تهیه این دمنوش نیز در پایین مشاهده خواهید کرد.

مواد لازم

• زیره سبز : یک قاشق چای خوری (می توانید از ترکیب زیره سبز و سیاه نیز استفاده کنید)
• آب : یک و نیم فنجان (ترجیحاً آب تصفیه شده)
• عسل : نصف قاشق چای خوری (به عنوان طعم دهنده و چاشنی)

طرز تهیه

در گام اول دانه های زیره را در یک قوری ریخته و به مدت پنج ثانیه حرارت دهید و سپس آب را به آن اضافه کنید و منتظر بمانید تا آب شروع به جوشیدن کند.

در گام دوم کار پس از به جوش آمدن آب، درب قوری را برداشته و تقریباً 4 دقیقه صبر کنید. جوشانده را از صافی رد کنید و درون یک فنجان بریزید و در پایان نیز عسل را به آن اضافه کرده و از نوشیدنی چای زیره خود لذت ببرید.

خاصیت دمنوش زیره سبز برای درمان بی خوابی

بی خوابی یکی از مشکلات رایجی است که بسیاری از افراد آن را تجربه کرده اند و حتما بسیار از بی‌خوابی اذیت شده‌اید. برخی از بی خوابی ها، طولانی مدت می باشند که ممکن است در سلامت انسان مشکل ایجاد کند. استرس، بیماری و درد از علائم بی‌خوابی حساب می‌شوند و بی‌خوابی باعث بروز چنین مشکلاتی در شما می‌شود که به همین دلیل درمان بی‌خوابی و بهبود کیفیت خواب بسیار اهمیت دارد .

استفاده از ویتامین ها به خصوص ویتامین B برای درمان بی خوابی بسیار موثر است. دمنوش زیره سبز به دلیل داشتن ویتامین‌هایی مانند ویتامین B به بهبود کیفیت خواب بسیار کمک می کند. دمنوش زیره سبز درمان بی خوابی است و باعث می‌شود بسیار آرام‌تر و سالم‌تر بخوابید.

خواص و فواید جوشانده زیره

با مشاهده قسمت قبلی در مورد عوارض احتمالی چای زیره ، بسیاری از افراد با خود این سوال را می پرسند که چرا باید یک جوشانده به این همه خطر و عوارض را مصرف کنند؟

لازم است بدانید این دمنوش یکی از پر فایده ترین چای های گیاهی می باشد که می تواند نتایج و خواص فوق العاده را برای سلامت شما به همراه داشته باشد که مهمترین آنها را در ادامه برای شما بررسی خواهیم کرد:

• این جوشانده یکی از درمان کننده ها و تسکین دهنده های اصلی مشکلات روده می باشد.
• این چای می تواند در کاهش میزان التهاب های بدن مانند گرفتگی عضلات، گاز، اسهال و… نقش مهمی داشته باشد.
• همانطور که گفتیم این چای می تواند برای کسانی که دارای مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه، زخم معده، نفخ و… می باشند بسیار مفید و موثر باشد.
• بررسی ها نشان می دهد این دمنوش می تواند در کاهش وزن و لاغری بسیار موثر باشد.
• باز کردن قاعدگی، کم شدن درد‌های این دوران و تنظیم قاعدگی در زنان نیز یکی دیگر از فواید چای زیره می باشد.
• درمان قولنج شیرخواران و همچنین افزایش شیر در مادران شیرده.
• بخاطر طبع گرم ، این جوشانده در افزایش قوای جنسی نیز بسیار مفید است.
• کاهش فشار خون و افزایش سلامت قلب به خاطر داشتن پتاسیم.
• تنظیم کردن متابولیسم بدن و افزایش انرژی در افراد.
• تسکین سرفه‌های خشک و خاصیت خلط آور