همه چیز در رابطه با لباس بارداری!

در هنگام انتخاب این لباس بارداری ، علاوه بر ظاهر خوب ، به مرغوبیت پارچه و مناسب بودن جنس آن نیز توجّه بسیار کنید . اندازه ی لباس را مطابق معمول انتخاب کنید ، چون اغلب این لباس ها دارای کش و یا بند و چین هایی هستند که با بزرگ شدن شکم هم قابلیت باز شدن بیشتر پیدا می کنند .

به یاد داشته باشید که هر چه پیراهن شما از شانه آزادتر باشد راحت ترید . از پوشیدن لباس های تنگ و فشرده که بخصوص به کمر و اطراف پاهایتان فشار می آورد خودداری کنید .

خوب حالا چه لباسی بخرید ؟ بهترین و راحت ترین نوع ، لباس یکسره است . البته انتخاب بلوز و دامن مخصوص حاملگی هم بد نیست ، چون بطور متنوع می توانید با رنگ های مختلف استفاده کنید و بنابراین باصرفه تر خواهد بود .

چند مدل بلوز و شلوار راحت مخصوص این دوران نیز برای پوشیدن در خانه لازم است . سوتین های حاملگی اهمیّت دارند و قبل از تولّد بچّه سینه را خوب نگاه می دارند و سپس شیر دادن را راحت می کنند .

درهنگام بارداری چه مواردی باید رعایت شود ؟

• از تماس با افرادی که دچار سرماخوردگی هستند و بطور کلی هر نوع بیماری مسری و عفونی دارند خودداری کنید . بسیاری از بیماریها قبل از تشخیص قابل سرایت هستند . بنابراین در مقابل افرادی که بیمار هستند ٬ سخت مراقب باشید . یک عفونت شاید برای خود شما ضرری نداشته باشد ، ولی می تواند برای بچّه خطری جدّی به شمار آید . این واقعیّت بخصوص در مورد بیماری سرخچه وجود دارد . این بیماری فقط چند روز طول می کشد و ممکن است شما را چندان مریض هم نکند ، ولی اثرات تخریبی شدید بر جنین دارد بخصوص اگر در سه ماه اوّل بارداری این خطر پیش آید . اگر یکی از فرزندانتان مبتلا به این بیماری شد ، مراقبت از او را به عهده ی دیگری بگذارید و از او دوری کنید .
• شما در این دوران احتیاج بیشتری به استراحت  دارید و زودتر خسته می شوید . حتماً شب ، ۸ یا ۹ ساعت بخوابید و در عرض روز استراحت مختصری بکنید . اگر کار می کنید و استراحت روزانه ندارید ، یک ساعت در شب بیشتر بخوابید .
• رژیم غذایی بارداری پزشکتان را کاملاً رعایت کنید . غذاهایی را که برای تغذیه صحیح مفیدند بشناسید و دائم مواظب وزن خود باشید .
• از ورزش های شدید و حرکات پرشی و یا تکان های تند و یا بلند کردن و هل دادن وسائل سنگین و دویدن بالا و پائین از پلّه ها خودداری کنید .
• از نشستن و ایستادن به مدت طولانی خودداری کنید .
• تا آنجا که می توانید از هوای آزاد و نور آفتاب استفاده کنید .
• سعی کنید سردتان نشود .
• یک تا یک ماه و نیم قبل از زایمان از نزدیکی خودداری کنید .
• به سرگرمی های همیشگی ، مثلاً دیدار دوستان ، تا حد امکان ادامه دهید .
• سر وقت به دیدن پزشکتان بروید و هر نوع علامت غیرعادی را فوراً به او اطلاع دهید .

اگر پزشک شما چیزی را که پزشک دوستتان برای او توصیه کرده برای شما تجویز نکرد ، نگران نشوید . چون او با وضع شما خوب آشناست و صلاح شما را خوب می داند . او برای همه ی راهنمایی هایش به شما دلیل دارد .

از شورت هایی استفاده کنید که به اندازه ی دور ران هایتان باشد و حالت محافظ بهداشتی را داشته باشد . هر چند که باید مراقبت کنید که به دور ران هایتان فشار زیاد وارد نیاورد .

نکات خرید لباس بارداری

بسیاری از خانم‌ها تصور می‌کنند که باید با بسیاری از لباس‌های خود و استایل مورد علاقه‌شان در دوره ۹ بارداری خداحافظی کنند. اگرچه سایز لباس‌ها در دوره بارداری تغییر می‌کند، اما شما می‌توانید در ۹ ماه، همچون سال‌های پیش از بارداری، هر استایلی که علاقه دارید را داشته باشید و ظاهرتان همچنان جذاب و چشمگیر باشد.

در این صورت پیش از خرید لباس بارداری باید چند نکته را رعایت کنید تا استایل‌تان چشمگیرتر شود:

1. در مهمانی‌های غیررسمی یک تیشرت بارداری را می‌توانید با شلوار به تن کنید و در مهمانی‌های نیمه‌رسمی یا رسمی می‌توانید یک دامن جذب را به همراه تیشرت مورد علاقه‌تان بپوشید.
2. اگرچه معمولا شلوار‌های دوره بارداری آزاد هستند، اما شلوار جین مام استایل نیز انتخاب مناسبی است.
3. اگر از مدل بلوز یا تیشرت‌های ساده خسته شده‌اید، یقه لباس تفاوت ویژه‌ای در ظاهرتان ایجاد می‌کند. در این صورت بلوز یقه قایقی یا یقه مردانه، استایل شما را متفاوت می‌کند.
4. اکسسوری‌ها استایل شما را در دوران بارداری جذاب‌تر می‌کند. از این رو در استفاده از کمربند در استایل‌تان غافل نشوید.

شلوار جین بارداری

یکی از آرزوهای خانم‌های باردار، پوشیدن شلوار جین در طی ۹ ماه بارداری است. جنس شلوار جین ضخیم است و ممکن است به شکم فشار وارد کند. اما این روزها شلوار جین بارداری با شلوار جین زنانه متفاوت است.

شلوار جین بارداری ضخامت کمتر و انعطاف بیشتری دارد. از این رو احساس راحت‌تری در این مدل شلوارهای زنانه خواهید داشت. قد فاق شلوار جین را می‌توانید خودتان انتخاب کنید. فاق بعضی از این شلوارها بلند است، اما فشاری روی شکم وارد نمی‌کند. همچنین فاق بعضی از این شلوارها کوتاه است که روی شکم قرار نمی‌گیرد و احساس راحت‌تری خواهید داشت.

سعی کنید پیش از خرید شلوار جین بارداری به جنس آن توجه کنید. جنس شلوار جین بارداری باید کشی باشد تا با تغییر سایز در ۹ ماه بارداری، سایز شلوارتان کوچک نشود

لباس مناسب شکم کوچک در دوران بارداری

انتخاب لباس برای خانم‌هایی که در دوران بارداری شکم کوچکی دارند، ساده‌تر است. این خانم‌ها می‌توانند از لباس‌های ظریف‌تری استفاده کنند، چرا که بزرگی شکم شان در لباس‌های گشاد پنهان خواهد شد.

برای مثال تیشرت و شلوار جذب به همراه یک کفش لژدار، انتخاب مناسبی برای این مدل اندام در دوران باری است. با این حال شما می‌توانید از اکسسوری‌هایی همچون کمربند در استایل خود استفاده کنید. همچنین لباس سرهمی یا جامپسوت نیز یک انتخاب مناسب در مدل لباس بارداری محسوب می‌شود.